Le taping Neuro-Proprioceptif

Qu'est-ce-que c'est?

Vous avez sans doute déjà vu des bandes colorées sur certain sportif, il s'agit du TNP. Le TNP a été inventé au Japon dans les années 1970, mais a pris de la popularité depuis les dernières années. Il s'agit de bandes élastiques adhésives activitées par la chaleur qui peuvent être disposées avec différentes tensions selon les effets souhaités.

                Les trois principaux effets du TNP sont :

-Mécaniques : aide à supporter les articulations et favorise un meilleur positionnement des articulations.

-Neurologiques : diminuer la douleur, stimuler la proprioception ainsi que facilité ou inhiber le travail musculaire.

-Circulatoires : diminuer l'œdème

Le TNP offre plusieurs  avantages soit : sa durabilité (3 à 5 jours), l'imperméabilité, le confort et sa versatilité qui nous permet de corriger plusieurs problèmes en même temps (ex : inhiber un muscle trop fort et stimuler un moins fort). Attention, ceci n'est pas un taping d’immobilisation.

Combiné avec la physiothérapie conventionnelle et les exercices adaptés, le TNP peut possiblement permettre un retour plus rapide aux activités. De plus, le TNP peut être bénéfique du petit ou grand sportif en passant par les sédentaires.