La thérapie Sportive

La pratique d'un sport, qu'il soit récréatif ou compétitif, de niveau débutant ou professionnel, entraîne des risques de blessure. (Être mal assis sur son divan est tout aussi risqué). Chaque sport requiert son lot de mobilité articulaire et neurale, de souplesse, de force musculaire, de contrôle moteur et de proprioception. Par exemple, le nageur doit avoir une grande mobilité aux épaules et au cou pour éviter la tendinite ou la tendinose de l'épaule. Le coureur doit être fort des fessiers pour éviter le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (douleur sur le côté externe du genou). La préparation aux entrainements doit être différente d’un sport à l’autre pour performer, mais surtout pour éviter les  blessures.

Lorsqu'une blessure survient, il est important d’en tenir compte lors de la pratique de l'activité. La douleur est un signal d'alarme. Le mouvement douloureux doit être évité, pour éviter d’aggraver la blessure. Consulter un physiothérapeute est un choix judicieux si la douleur persiste malgré la diminution de l'activité. À la Clinique Lambert Physio, les physiothérapeutes sont formés pour traiter vos blessures sportives et vous guider dans la reprise ou la continuation de votre sport.